Gestion du stress - 28 mars 2024
Action de professionnalisation : la gestion du stress au service de sa pratique d’accompagnement et d’encadrement
CHANTIER école Île-de-France porte un programme de professionnalisation à destination des acteurs et actrices de l’Insertion par l’Activité Économique (IAE), basé sur les attentes et les besoins de ces derniers. Ces journées s’adressent à l’ensemble des salariés permanents et des bénévoles des SIAE.
Lien d'inscription : Cliquez ici !
Animation
La formation sera animée par Act’émot, cabinet qui s’appuie sur des découvertes en neurosciences et sur le théâtre comme outil pédagogique et terrain d’expérimentation.
Objectifs
- Comprendre les intérêts de l’intelligence émotionnelle et du lien avec la gestion du stress sur sa pratique professionnelle
- Proposer des pistes de réflexions et des débuts de pistes d’actions sur la gestion des émotions et du stress, au service des pratiques d’accompagnement
- Ouvrir un temps d’information, d’échanges et de réflexion entre acteurs sur toutes les questions relatives à la gestion des émotions et du stress dans un cadre d’accompagnement des publics en difficulté.
L’objectif n’est donc pas d’apporter des solutions préétablies, mais de permettre à chacun de trouver sa propre « justesse d’agir », de mener ses propres réflexions sur sa pratique.
Cette journée aura lieu le jeudi 28 mars 2024
A CHANTIER école Île-de-France
6, rue Arnold Géraux,
93450 L’Île-Saint-Denis
Programme :
9h :
- Accueil et lancement de la journée
- Présentation des participants
- Accompagnement, de quoi parlons-nous ? (Se baser sur les retours des participants)
- Les compétences psychosociales : quelles sont-elles ? Qu’est-ce que le stress ? Reconnaître les risques psycho sociaux pour soi et les bénéficiaires ?
- Test pour identifier ses principales sources de stress
- Comprendre les mécanismes du stress : distinguer le bon stress du stress délétère
- L’intelligence émotionnelle en lien avec les pratiques d’accompagnement social mais également d’accompagnement professionnel, développement des compétences intra et interpersonnelles que l’intelligence émotionnelle met en valeur = des leviers de gestion du stress
- La suppression des émotions négatives, Une idée reçue, différencier le contrôle de la maitrise émotionnelle, reconnaître les plus values et les déséquilibres de chaque émotion et leur lien avec le stress.
- Gérer son stress émotionnel (ancrage respiratoire, gestion mentale)
Déjeuner collectif
14h :
A partir d’échanges de pratiques et d’expériences :
- Expérimenter et mettre en valeur ses capacités de bonne gouvernance intérieure en situation tendue, avoir des outils de gestion, d’équilibrage interne
- Savoir se donner de la ressource en écoutant ses besoins
- Apporter des réponses concrètes pour les expérimenter dans sa vie professionnelle et dans son accompagnement, création d’un journal de bord
- Évaluation de la journée, bilan.
Participation financière : Le cout de cette journée s’élève à 25€ pour les adhérents de CHANTIER école et les porteurs de projet et à 50 € pour les non-adhérents.